筋トレ

ボディメイク・ダイエットを行う上で、体重計は必須アイテムです。 しっかり数値で自分の体と向き合う事によって、的確な運動量や食事量を設定できるだけでなく、モチベーションも保ちやすくなります。 しかし、ひとえに体重計といっても、現代ではすごくた...

最近では、「しっかり水を飲もう！」と、色々な人が発信しているのを目にしますね。 しかし、ただ単に水を飲み続けていくのって結構大変ではないでしょうか！？ 今回は、「毎日水を飲みのがつらくなってきた、、、、、、」と言う人にオススメのアイテムを紹...

プロテインも今では、かなり数多くの種類の商品が発売されています。 様々なメーカーの、様々な商品があり、どれにしようか迷うくらいです(￣▽￣;) そのプロテイン選びの中でも、今回は甘いものが好きな人向けの商品を紹介していきます。 今回紹介する...

筋トレしている人はもちろん、そうでない人にも重要な栄養素のタンパク質！！ プロテインを購入するのが1番手っ取り早いですが、 「そこまでお金をかけたくないよ」 「もっと手軽にタンパク質を摂取する方法ないの？」 と、いう声が聞こえてきそうなので...

マイプロテインの商品は、海外から日本に輸入されてきます。 よって、関税がかかってしまいます。 しかし、プロテインは衣料品などと違い、購入金額を抑えることで関税がかかるのを防ぐことができます！ TAKA 関税がかからないならそれに越したことは...

筋トレの時間が取れないからと、せっかく筋トレをはじめても継続せずにやめてしまったりという事もあるでしょう。 「30分くらいやっても意味ないからやめとこう、、、」 「短い時間トレーニングしたところで体が変わるわけない、、、」 こう思ってしまう...

今回は、筋トレ初心者にオススメのトレーニング方法を紹介していきます。 その名も「ストレートセット法」です！！ まだ筋トレをはじめたばかりで、どのようにトレーニングメニューを組んでいけば良いかわからない、、、と、いうような人はぜひ参考にしてみ...

ランニングやジョギングなどを行う時、スマホの持ち運びに困ったりしませんか？ ポケットに入れてたら、急な連絡があった場合などの時不便に思う事もあると思います。 そんな時にオススメのアイテムが、今回紹介する「スマホアームバンド」です！ TAKA...

筋トレをはじめたけど、なかなかやる気が出ない時がある、、、 筋トレが続かない、、、 特に筋トレをはじめたての人なら、このように思っている人も少なくないと思います。 TAKA 実際に僕も筋トレをはじめた当初は、日によってやる気が出ず、トレーニ...

「今日は日曜日で休みだーー！！」 そう思って、ダラダラした休日を過ごしていませんか？？ せっかくの休みに特に何もせずダラダラ過ごすなんてもったいないですよ！！ 今回の記事では、現在そんなダラダラした休日を過ごしているあなたに向けた改善方法を...