【ウォーターボトル】目盛り付きウォーターボトルで楽しく水飲み習慣！

最近では、「しっかり水を飲もう！」と、色々な人が発信しているのを目にしますね。

しかし、ただ単に水を飲み続けていくのって結構大変ではないでしょうか！？

今回は、「毎日水を飲みのがつらくなってきた、、、、、、」と言う人にオススメのアイテムを紹介します。

それがタイムマーカー付きのウォーターボトルです！

それではどんなものなのか、簡単に紹介・解説していきます(∩´∀｀)∩

タイマー付きカラーボトルってどんな製品！？

この上の画像のボトルのように、時間ごとの水の摂取目標目盛りりごとに書いてあるボトルです。

ただ単に水を飲み続けるのって正直キツイ時もありますが、このウォーターボトルがあれば水を飲むのが楽しくなりますね！

さらに、逆に水の飲み過ぎも防いでくれるので、そこも嬉しいポイントです！！

現在では、様々なデザインと容量のものも販売されているので、自分の用途やファッションに合わせてマイボトルを見つけてみましょう(^O^)

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ウォーターボトルのオススメ購入場所は！？

目盛り付きウォーターボトルは、地域にもよると思いますが、まだ実店舗での販売は少なそうです、、、

そこでやはりオススメなのが、おなじみの楽天＆Amazonで購入する方法です！

種類も豊富ですし、自分に合ったボトルを見つけやすいのが最高ですね！

さらに楽天、Amazonでそれぞれ購入したネットスーパーごとのポイントもゲットできるのでお得です(*´▽｀*)

楽天＆Amazonで自分に合ったボトルを発見してみてください！

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水を飲むメリットって？？

実は人間の体の中で起こるほとんどの事に、水って使われるらしいです。

栄養分や老廃物を運んだり、体温を保ったり、新陳代謝がスムーズに行われるような環境を維持してくれたり、、、、、、

それ以外にも、体に起こる様々な化学反応に水は使われています。

水をたくさん飲むことで、血液の流れをサラサラにしてくれるのも大きなメリットですね！

血液がドロドロだと、思わぬ病気を引き起こしたりという事もあるので、やはり水はしっかり飲むに限りますね(゜-゜)

ただし、飲み過ぎには注意！！

水を飲むことは体にとって良いことが多いですが、逆に飲み過ぎると悪影響を及ぼすこともあります。

水を飲み過ぎると腎臓などに悪影響を及ぼしたり、頭痛や嘔吐、むくみなどが表れる事もあります。

人それぞれ、適した水の摂取量も変わってくるので、自分の体と相談しながら決めていきましょう！

最初の目安は、「1日2ℓ」が、目安になります！

ウォーターボトルを用いて楽しく水飲み習慣！！

水をただ単に飲み続けるのって、習慣になってない人にとっては大変な事、、、、、、

ましてや1日に1ℓ～2ℓの水を飲むなんて、なかなかモチベーションも上がりません、、、、、、

そんな時に今回紹介したウォーターボトルを相棒にしてみてください！

人間は習慣化してしまえば最強です！！

ウォーターボトルを用いて水飲み習慣をつけ、筋肉においても健康においても、最高の体づくりをしていきましょう⤴⤴

僕は今回の記事以外にも、筋トレ情報を中心に人生を豊かにする発信をしています(∩´∀｀)∩

ぜひ気になる記事がありましたら、眼を通していただけると嬉しいです(*´▽｀*)

それでは最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m

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