筋トレのモチベーションが爆上がりする！オススメ筋トレ本を紹介！！

筋トレをはじめたけど、なかなかやる気が出ない時がある、、、

筋トレが続かない、、、

特に筋トレをはじめたての人なら、このように思っている人も少なくないと思います。

そんな時にオススメの方法が、実際に筋トレを続けてきた人の経験や考えに触れる事です！

今回紹介する書籍は、Testosteroneさんという人が書いておられる「筋トレが最強のソリューションである」という本です。

特に筋トレをはじめたての人や、これからはじめようと思っている人に、ぜひ読んでもらいたい1冊となっています！

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著者Testosteroneさんはどのような人なのか？

まずどのような書籍なのかを紹介する前に、著者のTestosteronさんがどのような人なのかを紹介しておきます。

Testosteroneさんはこういう人！

•「マッチョ社長」と言われ、筋トレ関連のビジネス・活動をしておられます。

•学生時代は110㎏に達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い40㎏近いダイエットに成功した経歴を持っています。

•大学時代は、総合格闘技団体UFCのトッププロの選手と共に生活した経験があります。

そこで最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、Testosteroneさん自身の米国にてデビューを果たしています！

•現在は、とあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとされています。

•2014年より、X（旧Twitter）を開始し、3年ほどでフォロワーが20万人を突破してしまいました！

•完全無料のダイエット・筋トレ情報サイトである「DIET GENIUS」、無料のアスリートメディア「STRONG GENIUS」の代表を務めておられます。

•今回紹介する「筋トレが最強のソリューションである」などの著書を発売されており、著者としても多大な活躍をしておられます。

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「筋トレが最強のソリューションである」から学べる事・感想

ここでは、「筋トレが最強のソリューションである」を読んで、学べる事を、実際にこの本を読んだ僕が紹介していきます。

「筋トレが最強のソリューションである」を読んで学べる事

•筋トレとメンタルの関係性について学ぶ事ができます。

•本質的なダイエットやボディメイクについての簡単な知識を学ぶ事ができます。

•自分との戦いに負けない方法を教えてくれます。

•恋愛について、異性との関係についての対処法を教えてくれます。

•仕事で成功するためには何が必要なのか、という事をマッチョ社長が教えてくれます。

•とにかく人生において、筋トレからどれだけ必要なのかという事を教えてくれます。

実際に「筋トレが最強のソリューションである」を読んだ感想

この本を読んで、元々筋トレをしていた僕ですが、さらに筋トレのやる気を底上げしてくれる本でした。

筋トレに必要な知識・メンタルも簡単にですが、教えてくれます。（食事法など詳しく知りたい人は、Testosteroneさんの違う本も読んでみてくださいね！）

しかし、この本は筋トレそのものだけでなく、筋トレを通して人生の本質的な事を訴えかけています。

特に日本人は自己肯定感の低い人が多い傾向にあります。

このTestosteronさんは本を通して、自己肯定感を一瞬でぶち上げてくれます！！

マイナスな感情も自然とプラスに持って行ってくれる、本を読んでいるだけなのに、コーチングを受けているような気分になってきます。

自分の持っている悩みほんの1言、1文で解決してくれるから驚きです！

冗談抜きで、学校の授業でみんなで読んだ方が良いくらいの良書だと思います！！

筋トレって結局筋肉をつけるだけの行為ではなくて、人生の本質的な事やメンタルを身につけさせてくれるんだなと、この本を通してわかりました。

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Testosteroneさんと一緒に人生をぶち上げましょう！

今回はTestosteroneさんの「筋トレが最強のソリューションである」について紹介しました。

現在筋トレをしている人、これからはじめようと思っている人は、筋トレのモチベーションを上げてくれるのでぜひ1度読んでみてください！

そしてこの本は、筋トレのモチベーションだけでなく、人生のモチベーションを底上げしてくれる1冊となっています！

筋トレ＋Testosteroneさんで人生は上向きになるの間違いなしです！！

悩んだり落ち込んだりしている時間があるなら、ぜひこの「筋トレが最強のソリューションである」を読み、筋トレをはじめてポジティブなメンタルに変えてしまいましょう！

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この本を通して、Testosteroneさんと一緒に人生をぶち上げて、楽しいものにしていきましょう!!

それでは最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m

今日も筋トレに仕事に全力で楽しんでいきましょう⤴⤴

筋トレ情報を中心に発信しているので、筋トレをしている人、これからはじめようと思った人は他の記事も読んでみて下さい！！