この記事を読んでみようと思ってくださった多くの人は、現在筋トレやダイエットに励んでいる人だと思います。
そして、筋トレをしているあなたなら、普段の食事習慣や睡眠などにも少なからず気を使っているのではないでしょうか？
しかし、日々の生活の中でなかなか筋トレや食事など体作りのことだけに集中して取り組めるわけでもありません、、、
ほとんどの人が仕事や学校、家に帰れば家事や育児など、日々忙しい毎日を送っていると思います。
特に食事に関しては、料理するだけでも時間がかかるのに、ましてや栄養の管理までとなったらなかなか難しいでしょう、、、
そんな時にオススメなのが宅配食材です！
宅配食材ってどんなものなのかという事と、便利さについて多くの人に知ってもらいたいと思い、この記事を書きました！
今回は最近流行ってきている宅配食材の中でも、筋トレしているあなたにオススメしたい「Muscle Deli（マッスルデリ）」を紹介・レビューしていきます！
まず、宅配食材とは、、、？
「宅配食材」ってなんなんだ！？
こう思った人もいるのではないでしょうか？？
まず、Muscle Deliの紹介・レビューの前に宅配食材について簡単に説明していきます。
宅配食材とはその名の通り、食材を宅配してくれるサービスです。
今回紹介するMuscle Deliのように出来上がった料理を届けてくれるサービスもありますが、料理される前の食材（ミールキット）のようなものを届けてくれるサービスや野菜を届けてくれるサービスなど様々です。
宅配食材の良い所
まず、なぜ僕が宅配食材をオススメするのか、宅配食材の良い所についてお話します！
調理する時間が減る！
宅配食材の1番のメリットとも言えるのが、調理する時間が減るという事です。
料理が出来上がっているものは、冷凍で送られてきた商品をレンジで温めるだけで食べれますし、ミールキットのような物でもサッと手を加えるだけですぐに調理が完了するものがほとんどです。
調理の手間が減れば、その分自分の趣味などやりたいことをできる時間が増えますね！
買い物に行く手間がなくなる！
宅配食材は、宅配業者の人が自宅まで届けてくれるので買い物に行く必要がなくなります。
買い物に行く必要がないと、時間を有効活用できるのはもちろんの事、交通費もかからなくなります！
時間とお金のどちらも節約することができます！
食材を自宅まで届けてくれるので、体調が悪く動きたくない時や、天気が悪く出かけるのが億劫な時も便利です！
献立を考える必要がなくなる！
毎日献立を考えるのって、意外と調理することより大変な作業じゃないでしょうか！？
ここでも宅配食材は大活躍して、僕たちの生活を手助けしてくれます。
多くの場合宅配食材は、調理が完了したものや、軽く手を加えるだけのものが冷凍で自宅まで送られてきます。
それなので、当然献立を考える必要もなくなります！！
これも宅配食材を利用する大きなメリットと言えます。
毎日違った料理の献立考えくださっている世の中の主婦の人達には心から敬意を表したいです！
こんな便利な宅配食材にも微妙な点はある。。。
最初に宅配食材の良いところを紹介していったので、
「よーし！今すぐ宅配食材に申し込もう！！」
と、思ったあなた！！
申し込む前に、宅配食材のデメリットを見てからにしてください(^^;
食費だけで見れば高くつく場合もある
メリットとして交通費がかからないと言いましたが、食費だけで見れば高くつく場合が多いです、、、
調理してあるので当然と言えば当然ですが、、、
食費を節約したい人は、やはり自炊に限るかもしれません！
宅配食材を利用すればお金はかかりますが、その分自分の時間はできます！
お金をとるか？時間をとるか？
宅配食材でできた時間で僕と遊んで欲しいニャ！！
冷凍庫の中がいっぱいになりがち
宅配食材は、ほとんどの場合、食材が冷凍で送られてきます。
それなので、家庭の冷凍庫の容量などによっては宅配食材によって圧迫されることになるかもしれません、、、
せっかくお金を払って頼んだ食材が、「冷凍庫に入らない、、、」という事態は何としても避けたいですね、、、
うちは冷蔵庫が小っちゃかったのでどうなるかと思いましたが、宅配食材を頼んでから無駄な食材を保存することがなくなったので、逆にスッキリしました！
「Muscle Deli（マッスルデリ）」ってどんなサービス？？
ここまで読んだあなたは、
「マッスルデリってどんな宅配食材か詳しく知りたい！」
と思っているのではないでしょうか！？
ここではそんなあなたに僕のオススメするマッスルデリに、ついて詳しく紹介していきます！
マッスルデリは宅配食材の中でも筋トレやダイエットを頑張る人向けのサービス
マッスルデリは、専門家の監修のもとたんぱく質をはじめ、筋肉の成長のために必要な栄養素がバランス良く取り入れられた料理を届けてくれるサービスです。
なかなかの知識がないと体作りに最適な栄養を管理するのはかなり大変なことですが、マッスルデリは筋トレを頑張るあなたに寄り添い、筋肉の成長に最適な食事を提供してくれます！
マッスルデリのメリットは？
まずは、マッスルデリを利用して僕が感じた良かった所を紹介していきます！
手軽に栄養管理のきちんとされた食事ができるようになった！
マッスルデリの1つ目のメリットとして、手軽に栄養管理のきちんとされた食事ができるようになったという点です！
カロリーをはじめ、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質など、これらの栄養素をバランス良く毎日摂取する事はすごく労力がいります、、、
マッスルデリはの食事は、管理栄養士、トレーナー、料理人が集まって体づくりにおいて必要な食事を開発してくれています。
食事管理を専門家がしてくれるなんて最高ですよね！！
1食分の栄養素もパッケージに記載してあるので、安心して食事ができます！
さらにレンジで温めるだけで手軽に食べれるのも手軽で便利です！！
⇧ ⇧ ⇧
こんな感じで細かい栄養素が表示してあります！
味が美味しく続けやすい！
味が美味しく続けやすいというのも、マッスルデリの大きな魅力の1つとなっています。
筋肉の成長させたり、ダイエットを目的として栄養管理されている食事は、どうしても味が微妙なイメージがありませんか！？
僕も正直そんなイメージがありました、、、
しかし、マッスルデリの料理を食べたら美味しすぎてびっくりしました！！
こちらはデミグラスハンバーグ＆チキンセットの画像になります。
画像を見ただけでも、かなり美味しそうじゃないですか！？
ハンバーグも本格的なものでとても美味しかったです！！
チキンも食欲をそそる味付けになっていました！
料理人もマッスルデリの料理開発に加わっているので、味も美味しくて当然ですね！！
メニューが豊富なので飽きがこない！
マッスルデリのメニューは、びっくりするくらい種類が豊富です！！
なので、飽きがこないのでとても続けやすいです！
こちらの画像はマッスルデリのメニューブックの1部になりますが、この他にもすごくたくさんの種類のメニューが用意されています。
パスタやチキン料理、魚料理など様々です。
メニューが豊富なのはずっと続けていく上でかなり重要ですね！！
マッスルデリのメニューが気になったらこちらから見れます！
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
冷凍された状態で届けてくれるので保存がきく！
マッスルデリの食材は、冷凍された状態で送られてきます。
そのため長期的に保存ができるのもマッスルデリの良い所になります！
チルド保管の商品だと日持ちするものが少なく、すぐ食べてしまわないとせっかくの食材が台無しになってしまいます。
冷凍庫に保存しておいて好きな時に食べれるので、非常に助かっています！
保存がきくと普段の生活にも取り入れやすいですね！
こんな良いとこ尽くしのマッスルデリにも微妙な点が、、、
ここまでマッスルデリの良い所ばかりお話してきましたが、こんな良いとこ尽くしの様なマッスルデリにも微妙な点があります、、、
僕が思ったマッスルデリの微妙な点を余すことなく紹介します！
マッスルデリのサービスを申し込まれる前に、ぜひこちらに目を通してから購入ボタンを押してください。
食費だけで見ると高くつく、、、
マッスルデリは、大体1食が約1000円ほどしますので普通に自炊した場合と比べると少々割高になります。
マッスルデリのサービスを継続して利用するならば、自分の注文するプランがどの程度の料金なのかはしっかり確認しておきましょう。
ただし、最初に宅配食材の良い所で紹介したように調理する手間や買い物に行く手間を考えれば、時間やガソリン代などの交通費を節約できるので十分なメリットもあります。
自分の生活スタイルを振り返って、マッスルデリが本当に必要かどうかを良く考えましょう！
基本的にお米は玄米のみ
マッスルデリの微妙な点として、お米は玄米のみといった点があります。
玄米が好きな人や玄米でも食べれるという人なら良いのですが、玄米が苦手な人には続けていくのは厳しいかもしれません、、、
お米が玄米でもおかずの味がしっかりしているので、僕も普段は玄米は食べないのですが、特に気にせず食べる事ができました！
マッスルデリの利用方法
ここでは、マッスルデリのサービスの流れについて説明していきます。
「宅配食材を頼むのはじめてなんだけど、面倒なのは嫌だな、、、」
マッスルデリは、注文からお食事を食べるまでに難しい工程は何ひとつないので、宅配食材がはじめてだという人も気軽に利用できます。
僕もマッスルデリがはじめての宅配食材でしたが、何も困ることはありませんでしたよ！
マッスルデリの利用方法・サービスの流れ
まずは注文！
まずは自分の目的に合ったお食事プランを選んでください。
マッスルデリの注文は、ネットで支払いまで全てできるので大変便利です。
こちらから簡単にご注文できます！！
⇩ ⇩ ⇩
申し込みが完了したら上記の様なメールが届きます！
これで申し込み完了です！！
食材が届くまで待ち、届いたら冷凍庫で保管！
次はひたすら食材が届くまで待ちましょう！
地域にもよると思いますが、1週間もあれば届きます。
そして届いたら冷凍庫で保管してください。
何食分頼んだかによりますが、せっかくの食材が冷凍庫に入らない、、、という風にならない様にしっかりスペースは確保しておきましょう！！
僕の家は冷蔵庫が小さいので、5食分ずつ頼んでいます！
大きな冷蔵庫が欲しい、、、
電子レンジでカンタン調理！あとは食事を楽しむだけ！！
食材が届いたら電子レンジで数分チンするだけで出来上がります！！
調理の手間がかからないのは、日常生活に取れ入れる上で非常に助かりますね！
こんな感じの美味しく、栄養たっぷりの料理がすぐ食べれます！！
写真はスパイシータンドリーチキンセットです！
この1食でたんぱく質が約37ｇも摂取できました！！
定期購入について
マッスルデリは、定期購入することにより配達頻度を選択できます。
①1週間に1回
②2週間に1回
③1か月に１回
上記の3パターンの中から配達の頻度を選ぶことができます。
あとは、1回の配達で届けられる食数を決める事もできます。
5食分、10食分、15食分の中から好きな食数を決めてください。
配達頻度が自由に決めれるのは良かったです！
定期的に食材が届けられると続けやすいですね！！
マッスルデリでゆとりのある体づくり！！
今回は、マッスルデリについて簡単に紹介させていただきました。
この他にも紹介しきれなかった点は、随時発信していこうと思っています(^^;
僕もマッスルデリを利用するまでは、ずさんな栄養管理をしていました、、、
元々が適当な性格なのでカロリー計算も大雑把に計算しているときもあったり、、、
しかし、筋トレしていてもなかなか筋肉が成長しなくなり伸び悩む日々に突入してしまい、そこで勉強を開始しました。
すると、トレーニングはもちろん大事ですが、やはり食事管理はもっと大事という事を知りました。
ここで何とか生活を変えなくちゃと思い、色々試して努力しましたが、仕事などで慌ただしい日常生活の中でなかなか続きませんでした、、、
そこで試行錯誤しているときに出会ったのが、今回紹介したマッスルデリでした！！
今回紹介したようにマッスルデリは、電子レンジだけで調理も楽ですし味も美味しく、適当で食べ物の好き嫌いが激しい僕にもすごく続けやすいサービスでした！
やはり筋トレも食事も続けないと意味がありませんから、、、（笑）
コスパだけで考えたら少し高く思うかもしれませんが、それ以上のメリットがあると僕は実感しています！
調理の時間や食材の買い物の時間が短縮されれば、もっとトレーニングの時間に集中できますし、家族との時間もとれます。
何よりも栄養管理を難しく考えなくても、マッスルデリの届けてくれる食材を食べているだけで自分に適した栄養素を摂取できるのは、すごい魅力だと思います！！
これを読んでいるあなたがもし今食事管理や体づくりで悩んでいるなら、ぜひ1日1食だけマッスルデリの食事に置き換えるところからはじめてみませんか？
マッスルデリを通して僕も食事の大切さを改めて実感したので、ぜひあなたにも食事について考えてもらいたいです！
食事は筋トレやダイエットをしている人だけでなく、全ての人に大切な事です。
お金があっても、地位があっても健康でなければ意味がありません、、、
今回のこの記事を読んでいただいたあなたが、現在昔の僕の様に適当な食生活をしているならば、ぜひこの機会に食事について1度考えてみてください！
多くの筋トレ関係の人が、「食事は人生を変える！！」と言っておられますが、僕は本当にその通りだと思います。
食生活の改善が自分で難しいのなら、今回紹介したマッスルデリを１つの手段として考えてみてください！
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m
今日も筋トレに仕事に全力で楽しんでいきましょう！！
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